说到最近的热门游戏

非《黑神话：悟空》莫属了

不少男性玩家沉浸在西游世界里

通宵达旦憋尿坐一晚上

也要坚持战斗打怪

重走八十一难

殊不知这样的行为

会让更难打的BOSS找上门来

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1

第一位BOSS：前列腺炎

长期憋尿、熬夜久坐，会导致膀胱过度充盈，压迫前列腺，使其局部血液循环不畅，前列腺长期充血，盆地肌肉长期受到压迫，影响前列腺的正常功能。可能会出现高热、寒战、恶心等全身症状；出现会阴部及盆骨疼痛并伴有外生殖器不适或者疼痛；还会出现尿频、尿急、排尿不尽、排尿痛等泌尿系统症状。

2

第二位BOSS：性功能障碍

长期熬夜玩游戏会破坏生物钟节律，削弱机体免疫防卫功能，进而导致内分泌功能紊乱，影响性激素的正常分泌，进而出现频繁遗精、阳痿、早泄等情况；甚至精囊上的毛细血管持续充血，会扩张、破裂，导致血精。严重的勃起功能障碍者还会影响到夫妻之间的感情，造成不孕不育的结果；而长期笼罩在性功能障碍的阴影下，会产生超负荷的心理压力，从而导致心情焦虑抑郁。

3

第三位BOSS：精索静脉曲张

久坐是造成静脉曲张的重要因素，很容易诱发男性精索静脉曲张。睾丸内精索静脉曲张会出现睾丸坠胀疼痛感，站立时疼痛加剧；未及时干预时还会出现睾丸温度升高的现象；后期由于睾丸长时间缺血、缺氧，引发睾丸萎缩、产精量变少以及精子质量下降，直接影响到生育能力，是目前已知的对男性精子质量影响最直接明显的疾病。

TIPS：如何预防出现这些伤痛？

1. 规律作息，合理安排游戏时间 

设定每日游戏时间限制，保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜；游戏时定时休息，每隔一段时间离开座位，进行伸展运动或者站立走动几分钟，以缓解久坐带来的压力。

2. 均衡饮食，加强锻炼

保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素及矿物质，定期进行体育锻炼，如跑步、游泳等，以增强自身身体素质及免疫力；在家也可以进行一些简单的锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等。

3. 定期进行体检

定期去医院进行男科体检，包括前列腺检查、尿常规等项目，以便及时发现和治疗潜在的男科疾病。

悟空有金刚不坏之身

天命人可以存档从头再来

但我们是凡人之躯

身体健康问题不容小觑

一旦出现上述症状

务必引起重视

及时到专业机构男科

进行就医治疗

以免耽误病情

本文科普指导：

周雨

男科主治医师

医学博士

医师介绍

广东省生殖医学分会青年委员，广东省男科学分会青年委员，广东省性学会青年副主委，参加北京大学中国男科领军人才培训班，曾在北京大学第三医院进修学习，从事男性不育及显微男科10余年。

擅长

少弱畸形精子症、无精子症、性功能障碍及前列腺疾病的诊疗，熟练开展显微精索静脉曲张、显微输精管结扎吻合、显微输精管附睾吻合、睾丸穿刺、包皮环切等男科手术。